• CHEMIN VERS L'EXCELLENCE NIVEAU 1


    Le mardi 30 octobre sera organisé à Carquefou la 1ère étape du chemin vers excellence. Les tests évalueront vos capacités physiques plus de détail sur le site des PDL(https://www.pdlcyclisme.com/252+les-tests.html).
    Cette journée concerne les minimes et cadets de la saison 2019 dames et hommes.
    Merci de vous inscrire auprès de Benoît via mail benoit.cloarec@ccchateaubriant.fr pour le mercredi 24 octobre au plus tard.


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  • Des séances sur la thématique vélo'fit vont débuter à la mairie de Rougé dans le cadre du Projet de Territoire.

    Elles auront lieu le mercredi entre 18h30 et 20h30.

     

    Les séances durent 3/4h et sont limitées à 6 personnes pour un travail semi-individualisé et favorisé la convivialité. Elles se font sur un vélo fixé sur un home-trainer (matériel fourni par le CCC). Après un échauffement des exercices visant soit un travail de renforcement musculaire, soit un travail cardio-vasculaire sont effectués, suivis d'un retour au calme et d'étirements.

    Venez bénéficier des bienfaits du vélo sur la santé dans une ambiance conviviale.

    Renseignements: Benoît 06 77 76 15 60


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  • Vous trouverez dans le document ci-joint les dates de formation interne au club ainsi que les horaires.

    Je vous le rappelle ces formations ne sont pas vouées à remplacer les formations fédérales.

    Télécharger « PLAN DE FORMATION.docx »


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