Parcours seniors, juniors, PC 1&2 : 70 bornes 650m de dénivelé +

DEPART 13h45 au vélodrome

Parcours cadets et PC 3&4

58 bornes 434m de dénivelé +

DEPART 13h45 au vélodrome

Minimes Route:

Départ 14h00 au vélodrome.

Ecoles de Vélo (7-12 ans) :

Départ 14h au vélodrome séance cyclo-cross et jeux

N'OUBLIEZ PAS LA GALETTE APRES L'ENTRAÎNEMENT

Categories: à partir de juniors

Coût: 25€ pour les 2 jours

Inscription auprès de Benoît avant le 2 février

Programme: 

Samedi:

Matin: départ du club en vélo vers 9h00 sortie de 3h00

Après-midi: travail du sprint sortie de 1h30

Soir: le CLM règlement, entraînement, échauffement

Dimanche:

Matin: simulation du CLM sortie de 2h00

Après-midi: retour au club en vélo 1h30

Retour approximatif 16h00 où nous attendra une collation.

Télécharger « stage_misengrain.docx »

Télécharger « autorisation_parentale.docx »

Parcours seniors, juniors, PC 1&2 : 100 bornes 780m de dénivelé +

DEPART 13h45 au vélodrome

Parcours cadets et PC 3&4

47 bornes 334m de dénivelé +

DEPART 13h45 au vélodrome

Minimes Route:

Départ 14h00 au vélodrome.

Ecoles de Vélo (7-12 ans) :

Départ 14h au vélodrome séance cyclo-cross et jeux

Le jeudi 3 janvier et le vendre 4 janvier, Philippe B, Loïc P et moi-même attendons les coureurs de la catégorie minimes et cadets désireux de pratiquer la route pour un stage de pré-saison.

Le stage se déroulera au vélodrome de 9h30 à 16h30

Nous reverrons vos positions, nous discuterons de la saison 2019 (nos attentes et les votres), nous roulerons bien entendu, nous parlerons un peu d'entraînement, de techniques...

Prévoir un pique-nique pour le midi.

Merci de nous signaler votre présence pour le lundi 31 décembre en vous inscrivant sur le tableur en ligne:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fgSo8_Q_fJhGgJACxBiDQMuUB-DQx2Qkuxe4sJrDQVo/edit?usp=sharing

Bien entendu seuls les coureurs ayant déposés leur licence auprès de Patrice pourront y participer. Si votre licence n'est pas déposée, vous n'êtes plus couvert donc non autorisé à participer aux entraînements et stages club.

Bonnes fêtes de fin d'année

Je serai en congé du lundi 24 décembre au dimanche 30 décembre inclus.